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“Eu ainda me pergunto o porquê de tudo isso e, às vezes, até choro. Minha vida já não era 100%, mas ainda estou à procura dessas respostas” (M.L.) Depoimento da coachee M.L.:   O que lhe levou a buscar o coaching em Resiliência? Por mais que eu levasse o tratamento com leveza, eu chorava muito, tive vários questionamentos e quis tratar a doença. A gente ouve muito que “o câncer de mama significa isso e aquilo, alguma questão mal resolvida”. Eu procurei por causa disso, porque eu Continue lendo→

“A doença veio como oportunidade de resgatar, retomar a mim mesmo e exigir respeito dos outros.” (J.C.) É com muita satisfação que encerrei mais um ciclo de coaching em resiliência com uma coachee do site Quimioterapia e Beleza. Quantas conquistas, quantas vitórias! Abaixo segue seu depoimento.   Depoimento da coachee J.C:   O que lhe levou a buscar o coaching em Resiliência? Após o início do tratamento do câncer de mama, estava com muita insegurança e sem motivação para enfrentar a vida.   Como foi para você Continue lendo→

O que acho de mais precioso quando se trata de mindfulness é o fato de lembrarmos da importância de sermos gentis com nós mesmos e com nosso corpo. Ao explorarmos essa nova relação por meio da experiência de estar presente, tomamos consciência e podemos fazer novas escolhas, mais sábias e saudáveis. Relação entre mindfulness e a escala de resiliência “Existe um ‘limite fraco’, em que o corpo começa a sentir certa intensidade. Depois, existe um ‘limite forte’, quando o corpo chega ao máximo possível durante Continue lendo→

Outro dia estava escrevendo um artigo científico e simplesmente empaquei, como é de costume com muitas pessoas que tem que escrever algo. Fiquei vários dias com a sensação de que não conseguiria retomar aquele artigo. Até que consegui falar com a professora que me solicitou o artigo e pedi que ela o pesse e me desse uma opinião a respeito. Ela leu, disse que estava muito bom, coerente, só precisavam algumas pequenas correções. Então, resgatei em mim a minha potência e finalizei o artigo em Continue lendo→

Traçarei aqui um comentário a partir da análise do link feita pela Sociedade Brasileira de Resiliência (SOBRARE) a respeito da aplicação de uma pesquisa em gestores para verificar seus níveis de resiliência e vulnerabilidade, realizada por Marcelo Barragan. Resgatando a escala de resiliência:   Padrões Comportamentais de Passividade: caracterizados pelo comportamento emocional de pessimismo e submissão ou aceitação do indivíduo frente aos impactos do estresse. Padrões Comportamentais de Excelência: demonstram a existência de equilíbrio entre os padrões de comportamento de passividade e impulsividade, o mais Continue lendo→

Estou escrevendo um artigo científico sobre a prática do mindfulness e o resgate da autonomia (do grego auto = próprio, nomos = norma, regra, lei) e significa autogoverno, governar-se a si próprio. Assim como Sócrates nos trouxe a questão filosófica grega em que a capacidade do educando de buscar resposta às suas próprias perguntas é que faz dele autor de si mesmo e de sua história, senhor de si. Estamos mergulhados em uma centena de possibilidades atualmente. Tantas possibilidades que nos sentimos impotentes diante de nossos desejos Continue lendo→

Neste último coaching em resiliência (SOBRARE) em parceria com o site Quimioterapia e Beleza – trabalho voluntário que fazemos com as mulheres do site Quimioterapia e Beleza – tive o privilégio de conhecer a verdadeira força das mulheres. Junto à coachee R.S., nosso processo trabalhou a culpa, o perdão e o ato de transformar a culpa em arrependimento sem culpa. Um processo muito bonito e eficiente, com lembranças positivas, atitudes regeneradoras e uma grande força para a vida. Dentre os Modelos de Crenças Determinantes (MCDs) Continue lendo→

Meu último processo de coaching foi marcado por um desejo: largar tudo e ir morar no exterior. E nós trabalhamos no sentido de criar condições internas para que isso pudesse acontecer. Esses últimos meses foram de construção do airbag do meu coachee. Agora, já está alçando voo.   Segue o depoimento do coachee L.J.:   O que lhe levou a buscar o coaching em Resiliência? Necessidade de entender melhor a mim mesmo, para que eu possa identificar meus erros e corrigi-los.   Como foi para você a Continue lendo→

&  O Instituto Quimioterapia e Beleza e a Sociedade Brasileira de Resiliência (SOBRARE) estão com uma parceria para ajudar mulheres com câncer a estar mais próximas de seu sentido de vida. É gratuito e basta inscrever-se pelo site: https://www.quimioterapiaebeleza.com.br/coaching-em-resiliencia/www.quimioterapiaebeleza.com.br   Como funcionará este processo Alguns profissionais formados em Coaching em Resiliência pela SOBRARE estão com a proposta de realizar este trabalho transformador, no qual a coachee (no caso, paciente com câncer) vai entrando em contato com o seu processo de uma maneira profunda, mas também pontual e Continue lendo→

O que chamo de “coaching de sucesso”? Sucesso para mim pode ser percebido quando caminhamos na direção de nós mesmos. O sucesso comercial, que é vendido nas revistas e na internet é apenas uma imagem. O verdadeiro sucesso é uma busca e uma apropriação de nossas ferramentas internas, de modo que consigamos manter o autocontrole emocional e fazermos escolhas mais conscientes. A seguir, o depoimento do meu último coaching.   Depoimento da coachee T.C.:   O que lhe levou a buscar o coaching em Resiliência? Um misto de Continue lendo→