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Momento propício para rever nossa caminhada

Momento propício para rever nossa caminhada

“E agora, José*, como atribuir novos sentidos à vida?” Não há nenhuma novidade em reconhecer que o momento atual nos oferece um verdadeiro “puxar de rédeas” ao ordenar para pararmos e ficarmos em casa. Vivemos hoje o que eu denominaria de uma crise mundial da humanidade. Vale lembrar que a palavra chinês para “crise” significa, ao mesmo tempo, risco e oportunidade. Convido-os a relembrar que, nos últimos anos, de maneira geral, procurávamos dar sentido à vida num “palco egóico”: apenas cuidando de nossa própria vida Continue lendo

Filme “Parasita”: quando as máscaras caem

Filme “Parasita”: quando as máscaras caem

Análise do filme “Parasita”   Introdução Segundo Carolina Marcello, Parasita, uma mistura de terror psicológico, drama e comédia, é um filme sul-coreano dirigido por Bong Joon-ho que está revelando questões intrigantes em meio a muitas reflexões e discussões. Lançado no ano passado, venceu a Palma de Ouro no Festival de Cinema de Cannes. Este ano, foi o grande vencedor do Oscar, nas categorias de Melhor Filme, Melhor Diretor, Melhor Roteiro Original e Melhor Filme Estrangeiro. Pela primeira vez, uma produção não falada em língua inglesa venceu Continue lendo

Leonardo da Vinci & Mindfulness

Leonardo da Vinci & Mindfulness

“Existem três tipos de pessoas: as que veem, as que veem quando alguém lhes mostra e as que não veem.” Leonardo da Vinci   Ao longo da vida, Leonardo da Vinci, um dos maiores gênios que a humanidade recebeu, ficou encantado com o equilíbrio proporcionado pelo sentido entre a beleza e a natureza. Confesso que fiquei particularmente, bastante impactada com algumas pinceladas de sua visão de mundo, tão próxima do mindfulness, que resolvi divagar um pouco sobre as conexões entre nossos mundos. Dividi em trechos Continue lendo

Sentido de Vida e Saúde Mental

Sentido de Vida e Saúde Mental

“No caso do sentido, no entanto, não se trata de uma ‘figura’ que salta de um ‘fundo’, trata-se da descoberta de uma possibilidade diante do pano de fundo da realidade. Na verdade, trata-se da possibilidade de se transformar a realidade” (FRANKL, 1981)   Podemos considerar que encontrar sentido na vida está relacionado a um equilíbrio entre perdas e ganhos, dar significado para as atitudes e os eventos cotidianos e ter um propósito na vida. O sentido de vida também pode ser definido como uma rede Continue lendo

Feminino ferido: da dor à cura

Feminino ferido: da dor à cura

“A crueldade da sociedade islâmica para com mulheres, a paralisia social delas em caso de morte do marido ou de gravidez fora de casamento, a complexidade de uma relação entre mulheres, a aridez do ambiente. A câmera de Touzani, ainda que pouco delicada, consegue destacar essas sensibilidades das relações e da vida islâmica.” (MANS, 2019)   Análise do filme: Adam O filme Adam se passa em Marrocos e retrata a história de mulheres numa sociedade machista, patriarcal, bastante comum na sociedade islâmica. Selecionado para uma Continue lendo

Mindfulness e Sentido de Vida

Mindfulness e Sentido de Vida

“Valores universais estão em declínio. Por isso, cada vez mais pessoas são tomadas por um sentimento de falta de propósito, ou de vazio, ou, ao que costumo chamar de vácuo existencial. No entanto, mesmo se todos os valores universais desaparecessem, a vida continuaria cheia de sentido, já que os sentidos únicos permanecem intactos mesmo com a perda das tradições (Frankl, 1988).   Significado e Valores da Vida Podemos defender que a grande doença do nosso tempo é a falta de direção, o cansaço e a Continue lendo

Como acessar nossa sabedoria?

Como acessar nossa sabedoria?

Reconhecendo e se libertando do modo “piloto automático” Normalmente não temos consciência das leis que regem a interpretação dos sinais sensoriais, como percebemos tais sinais ou mesmo a lógica das nossas aprendizagens, decisões e atos. Tais “rotinas” ou automatismos adquiridos não temos consciência. Nesse processo você se encontra distante das próprias emoções e da consciência do que está sentindo, já que está envolvido em análises, críticas e julgamentos. E, então, ao dar-se conta disso, você leva esses questionamentos para si mesmo, aumentando a autocrítica: “O Continue lendo

Mindfulness e Resiliência: ferramentas para o cotidiano

Mindfulness e Resiliência: ferramentas para o cotidiano

Meu interesse em escrever sobre Mindfulness hoje é manter a contínua lembrança da atenção plena de modo que seja possível se empenhar em aplicar esses ensinamentos a diversas situações da vida cotidiana. Considerar que o Mindfulness é embasado na fonte budista e traz consigo ensinamentos valiosos que servem de referência para sabermos clarear o que nos obscurece e identificar o que temos de mais precioso, de modo a termos uma vida baseada em sabedoria para o benefício próprio e para os outros.   Ensinamentos Budistas Continue lendo

Depoimento – Coaching para Apresentação de Doutorado

Depoimento – Coaching para Apresentação de Doutorado

A seguir, compartilho com vocês o depoimento de um coachee a respeito de um processo de coaching que desenvolvemos a fim de oferecermos suporte e resiliência para apresentação de sua tese de doutorado em 2019. O foco do coaching foi trabalhar a resiliência e a produção esquemática da tese em termos de mind mapping para organização das principais ideias: “Procurei o serviço da profissional Cristina Monteiro com objetivo de preparar-me para a defesa de meu doutorado. Na ocasião, eu carregava um ceticismo em relação à Continue lendo

Fé, felicidade, integridade e propósito

Muitas pessoas se tranquilizam em acreditar que Deus criou o ser humano. Mas o que me intriga é saber como o ser humano cria Deus. Lama Segyu Choepel Rinponche   Cuidados Integrativos e Saúde Aproveito para compartilhar com vocês um pouco sobre como tem sido a minha experiência de acompanhar a importância dos cuidados integrativos para a saúde mental. Comento aqui alguns pontos da palestra do Lama Segyu Choepel Rinponche concedida no Hospital Sírio Libanês na última sexta-feira (01/11/2019). Segyu iniciou seu relato com a Continue lendo