Encontre novas formas de encarar as dificuldades

Aproveito o momento para compartilhar o depoimento de uma coachee num processo de coaching que tive este ano. Apresento como ela aprendeu a repensar o modo de encarar a vida. Comparando-o ao boxe, ela percebeu que nem sempre devemos ir de frente (direto), muitas vezes é melhor pensar em outros caminhos, outras alternativas (como o jab).

Este tipo de depoimento me deixa bastante satisfeita. Eu percebo que os coachees de fato percebem o que faz diferença na vida deles é o modo como eles encaram a vida. Inicialmente, reconhecendo que o outro não vai te dar respostas, mas ajudar a encontrá-las. Posteriormente, percebendo que as respostas estão sim dentro de si e este processo é um grande facilitador.

A empatia e a confiança são elementos-chave no processo de coaching: um processo de vitórias e novas oportunidades.

A seguir, o depoimento da minha coachee B.G., relatando as principais conquistas:

Consegui trabalhar a força do pensamento, aprender com as perguntas, o fortalecimento emocional me deu coragem para enfrentamento. “Nada como o dia a dia. Lidar com as situações difíceis que a vida nos coloca, como: solidão, stress, baixa auto-estima etc.”.

Estava buscando alguma coisa para que eu pudesse continuar a caminhar. E foi algo totalmente diferente do que eu imaginava. As respostas estavam dentro de mim: encontrei alternativas que me ajudaram a lidar com os momentos, sem bater de frente, esquivando, pensando e achando soluções, ludibriando (como o jab e o direto no boxe). Nem sempre o “direto” vai te fazer vencedora. Fortaleceu também minha parte espiritual e encontro soluções no meu caminho, na minha jornada. Sei que falta muito, mas estou começando. Valeu a pena. Oportunidade de continuar eu quero.

A Cris é uma companhia agradável, tranquila, tem boa energia, me deu segurança e eu pude falar muitas coisas que eu nem imaginava. Foi um verdadeiro desabafo: alternativas para soluções me fizeram bem no momento mais crítico da minha vida. Busquei em você uma ajuda mútua (para a empresa e para mim): como me separar da empresa, e ainda lidar com a família e a situação financeira.

Valeu muito a pena, tanto que eu quis continuar, porque é uma ajuda profissional. Como indicação de trabalho psicológico é muito válido. Estava perdida e veio na hora certa.

Para mim, estar resiliente hoje é estar mais segura dos meus atos: consigo interagir mais, passar mais confiança para os outros. Percebi que boas perguntas são melhores que respostas, e você mesmo consegue achar as respostas. Eu recomendaria esse processo pois acho muito importante as pessoas aprenderem a lidar com as emoções e o coaching faz isso.

Grande abraço,

Cristina Monteiro – Psicóloga Clínica, Psicopedagoga, Coach (Resiliência) e Instrutora de Mindfulness. Escritora (crônicas literárias, artigos acadêmicos e profissionais). Atende na Clínica com Psicoterapia (enfoque psicanalítico) e Coaching em Resiliência (controle do estresse). Ministra palestras e treinamentos comportamentais em nome da sua empresa (Ponto de Palestras e Treinamentos). Escreve semanalmente neste blog. Acompanhe.

Contato: contato@cristinamonteiro.com.br