Coaching

Como trabalho com Coaching em Resiliência

Coaching é um processo pautado na confiança entre duas pessoas (coach e coachee) que se encontram em uma relação de parceria. Aqui, o objetivo buscado precisa ser definido e revisto ao longo do processo. No entanto, mais importante do que o atingimento da meta é a vivência do método, que visa o desenvolvimento integral do coachee.

O coaching que trabalho tem por foco a resiliência, que pode ser definida como a capacidade de aprender a equilibrar as emoções, sem negá-las, diante de situações de estresse e a enfrentar com serenidade resultados inesperados. É embasado na Psicologia Positiva, que busca acionar as potencialidades do indivíduo (coachee) em detrimento de seus problemas, sofrimentos e limitações. Junto a isso, faço uso da abordagem da Psicologia Cognitiva, na qual são ressignificados conjuntos de crenças que potencializam as novas ações. Assim, alguns aspectos da vida do coachee são revisitados em busca de treinar e desenvolver sua resiliência, flexibilidade e seu fortalecimento para a vida, tais como:

  • Autoconfiança
  • Autoeficácia
  • Bom Humor
  • Controle Emocional
  • Empatia
  • Independência
  • Orientação Positiva para o Futuro
  • Reflexão
  • Sociabilidade
  • Valores Positivos

No coaching, trabalho com a comunicação oral e escrita, pois acredito na importância da escrita como ampliação da possibilidade do coachee de rever a si mesmo e de se responsabilizar pelos compromissos estabelecidos, além de facilitar a lembrança das tarefas a serem realizadas semanalmente.

Duração do processo: aproximadamente 10 sessões.

Por meio desse processo, é possível atingir de modo prático e rápido objetivos pessoais e profissionais, tendo como foco não apenas a meta, mas principalmente o método, com progressos no processo de desenvolvimento.

Confira aqui meus vídeos sobre os processos de coaching. 

Confira também os depoimentos.

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